تدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان لها يمكن أن يغير نظرتك للحياة، خصص لحظة يومياً للتفكير في الأمور الإيجابية التي حدثت لك، حتى لو كانت بسيطة.أحب أن أتناول الجعة بين الحين والآخر لكن شرابي الم
المزايا والتقنيات للوفاءالصباح الروتينالصباح جدول غالبًا ما يكون قائمة من الإجراءات أو الأشياء التي يجب القيام بها والتي أنت بانتظام تتفاعل في كل الصباح. هذه الملاحظة يمكن أن تختلف من مباشر
إذا تجاهلنا أهمية الاستماع الفعال، فقد نفهم بشكل غير صحيح ونسبب سوء تفاهم وانقطاع في التواصل.الاجتماعي الذي يضم مجموعه من النظم الاجتماعية وكذلك الجماعات الاجتماعية التيأهمية تكييف نمط التو
البغاء هو: انحراف سلوكي غير مرغوب فيه مجتمعيا . وهو نوع من الشذوذ في الاتصالتلعب التغذية الراجعة دورًا حاسمًا في تحقيق التواصل الفعّال. فهي تمنحنا فرصة للتعلم والنمو وتطوير مهاراتنا في التواصل
"في أي مرحلة اتخذت علاقتكما منعطفاً نحو الأسوأ؟ هل كانت هناك انتكاسة كبيرة؟ أم أن مكبوتة القضايا الصغيرة تسببت في انهيار؟ هل علاقتك تعوقها بعض المعتقدات المقيدة؟ ما هو نوع المستقبل الذي تريده